探寻青春，16岁每天只睡5小时，可以吗？

摘要：关于青春期的睡眠问题，每天只睡5小时对于16岁的青少年来说并不推荐。青春期是身体发育和成长的关键时期，充足的睡眠对于身体和大脑的发育至关重要。缺乏足够的睡眠会导致注意力不集中、记忆力下降、免疫力下降等问题。建议...

阅读全文 微凉的倾城时光 3470 次浏览 2024-12-29 答疑解惑